Jóga pro dospělé

Kurz jógy pro dospělé začátečníky

Připravila jsem pro vás kurz jógy pro začátečníky, který vás provede základy jógy krok za krokem. Kurz je navržen tak, aby byl přístupný všem, bez ohledu na věk, kondici nebo předchozí zkušenosti.

Co vás čeká?

• 10 lekcí plných pohybu, relaxace a rozvoje všímavosti k vlastnímu tělu.
• Plná metodická podpora – všechny techniky budou vysvětleny a ukázány tak, abyste mohli pokračovat v jakémkoliv běžné jógové lekci
• Dechová cvičení pro zklidnění a harmonizaci.
• Bezpečný přístup – dbám na správnou techniku a respektuji vaše individuální možnosti.
• Důvěrné prostředí – malá skupina účastníků vám zajistí pocit klidu a soukromí.

Pro koho je kurz určen?

Pro všechny, kteří chtějí začít cvičit jógu, ale dosud neměli odvahu nebo příležitost. 

Cena a přihlášení

• Cena: 1500/ 10 lekcí
• Termín: zahájení 6. 1. 2025, lekce vždy v pondělí 17.30 - 18.30
• Místo: Centrum pro mládež (ICM), Komenského 1, Jilemnice

Počet míst je omezen, neváhejte a rezervujte si své místo.